مواعيدي اليوم
مواعيدي اليوم
Blog Article
كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ اليوم/حالي مع القرآن الكريم| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى العمل/الدراسة.
في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.
اليومياتي
تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح Routini / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة / كتابة/ الإفطار.
بعد ذلك، أذهب إلى العمل / أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول الغداء / أكمل عملي / أرتاح, أعطى القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.
في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع عائلتي/ أستعد للنوم.
قائمة مهام يومية
لتسهيل التنظيم لوقتك و تحسين الفعل, من المهم جداً أن تشمل جدول مهام يومية. هذه القائمة يمكن أن تشكل ببساطة بخطوط.
- اكتب المهام الأساسية لليوم.
- رتب المهام بناء على القيمة.
- خصص الفترة اللازم لكل مهمة.
من خلال العمل بشكل مسبق، ستكون أكثر كفاءة على تمثيل المهام بفعالية.
حالة الطقس و الأنشطة المفضلة
يتأثر طقس اليوم بشكل مباشر على ما تفعله اليوم . إذا كان الطقس جميلاً , يرغب الكثير من الناس أن يقضوا الوقت في الهواء الطلق. أما إذا كان المناخ باردًا , فمن الأفضل البقاء في المنزل وقضاء الوقت في ألعاب داخلية.
- بعض من الأنشطة المفضلة في حالة الطقس الجيد: المشي
- مهم أن نُحكم على الأنشطة اليومية حسب طقس اليوم .
الحدث الرائع : روتين
أحياناً نحتاج إلى وحدة جديدة يومنا. من الممكن أن يكون اليوم العادي إلى يوم روائع من خلال التخطيط لـ {أشياء جديدة.
- كن على شيء مُثير
- {قضِتناول الوقت في ممارسة تعجب بهاك
- اكتب في الحالة الّتي تفرحك
- {شارك|قضِعُدّ وقتاً مع الأصدقاء
نصائح لروتين يومي ناجح
لتجعل روتينك اليومي أكثر فعالية, اجعل على بعض الأفعال. 首先, حدد مهامك لِـ{اليوم|الشهر. ثم خصص وقتا للـالأعمال الأكثر إلحاحاً. لا تنسى القضاء على مساحة لـالراحة .
- احصل على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
- تناول
- غذاءً
- اشترك بـ:ممارسة التمارين لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
- حدد مساحة للـالمشروعات.